Mity, mity - będą pokutować jeszcze długo... Im więcej powt. tym mniejszy ciężar i słabsza stymulacja mięśni oraz ukł. nerwowego. NA REDUKCJĘ I RZEŹBĘ to są aeroby, interwały i dieta. Możesz robić 3, 5, 8, 10, 12 powt. Obojętne. Z zastrzeżeniem, że im więcej robisz - tym może być słabszy trening i gorsze efekty. 6-10 powinno być OK. [...]
A co gdyby zastosować wyłącznie jeden ze środków, powiedzmy przez okres 10-14 dni? Co wówczas na osłonę antykataboliczną mięśni? Efedryna jest zbyt długo wykrywalna i nie mogę sobie pozwolić na jej użycie.
[...] 10 bronkow, jechac 50km w jedna strone do pracy, i na wakacje do okola swiata gdzie zawsze bylo dla nich taniej. Maja dobrze ale przyzyczajeni sa do zycia gdzie jest SUPER DOBRZE. Dla nas polakow jescze dlugo bedzie lepiej bo wiemy skad przyjechalismy i jak to jest na jedzeniu oszczedzac Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-27 10:20:43
Na wielku zjazdach na nizinach nawet, osiągam bez kręcenia 35 km/h i wiecej, wiec mój wydatek energii jest zerowy. Mylisz się wydatek nie jest zerowy prace wykonuje za ciebie grawitacja, którą musisz pokonać podjeżdżając pod góre z powrotem. Co wiecej, jak hamujesz z 40 na 20 km/h po zjezdzie, to nie tracisz "swojej" energii, tylko te [...]
[...] Flexit Drink 20g z rana - sol iwonicka 30g na litr cieplej wody - mocze tak reke 2xdziennie po 30 minut Bylem rowniez we wtorek w aquaparku, wymasowalem sobie ta dlon dosc dlugo w jacuzzi, do tego sauna i zimna woda. Efekty widze, czy tobie podobne rzeczy pomoga, ciezko mi stwierdzic. Jednak w zwiazku z tym, ze masz ta przypadlosc od lat, [...]
[...] powoduje ogromny bol ud. po pierwszych dniach biegu byly zakwasy posladkow itd ale jak pobiegalam to przeszlo natomiast teraz jest tragedia nie moge wg biegac bol jest przeszywajacy dzisiaj jak podbielam na przejsciu to byl on ogromny, co mam zrobic smarowalam masciami rozgrzewajacymi na noc ale to nie pomaga:(przyznam ze dlugo nie cwiczylam
No pewnie. "Dura lex sed lex" i można tak jeszcze długo. Ostatecznie sprowadza się to jedynie do kwestii, jak się widzi tą sprawę. Dla mnie osobiście argumenty były wystarczające żeby tą minutę na podpis poświęcić. Zresztą idea wrabiania kogoś przez DEA nie wydaje mi się dziwna, amerykańskie "służby" potrafią sobie tak pogrywać [...]
Warto pamiętać o tym, że kształtowanie sylwetki powinno być rozłożone na sensowne cykle. Nie można wiecznie być na ujemnym bilansie kalorycznym. Takie odżywianie z reguły kończy się problemami z funkcjonowaniem gospodarki hormonalnej, a czasami również psychicznymi. Okres redukcji tkanki tłuszczowej powinien trwać około 8-12 tygodni. Po tym czasie [...]
Tak średnio zrozumiałem. Dokończyć obecny cykl treningowy? Czyli to co teraz przez sześć tygodni. Później dwa tygodnie na zerze kalorycznym i znowu redukcja? Nie uda się tego się zrobić na jeden raz? Do tej pory schodził 1kg na tydzień, wiem że teraz nie będzie tak szybko, natomiast myślalem, że jeszcze wystarczy mi ok 4kg. Zmieniony przez - [...]
Zaczne od tego ze jestem obecnie w USA i gram w pilke. Przed przyjazdem dosc dlugo i solidnie cwiczylem a teraz przez te bieganie i kiepskie jedzenie trace wage. A wiec cel to przybrac pare straconych kilogramow. Z dieta wlasnie jest problem bo mieszkam na akademiku a jedzenie maja tu gowniane i to jest glowny problem. Jesli chodzi o treningi to [...]
wiesz akurat ja mam bardzo regenerujące się szybko ciało.. każdy wypadek, kontuzję czy poważniejszą chorobę kuruje max tydzień i nic nie odbija mi się echem.. nie długo kończę pierwszy cykl, 0 osłonek, zastosuję pół zalecanego odbloku, ten cykl na Epi zacznę w styczniu/lutym by ciało odpoczeło od chemii, na pewno dam w kwietniu maju recenzje [...]
osobiscie nie jestem za takimi cyklami. za dlugo zrob testa z 14-15tyg + deka/bolkek z 12 tyg do tego cos na kicka. metka np. potem pct, troche przerwy i mozesz leciec dalej
ja jeszcze kminie nad takim półrocznym ale bardziej coś na ten styl: 1-10 masowe pjerdolnięcie np. mix + deka 11-12 hcg + clen 13-20 pjerdolnięcie jakościowe np. prop + npp + wins 21-22 hcg + clen 23-30 pjerdolnięcie redukujące np. prop + tren + t3 31-...PCT Ale to od października bym dopiero odpalał najwcześniej... Tak się zastanawiam, czy powrót [...]
olek ja ci podpowiem no offence peace bro cuz u`r modek jodan a teraz na temat , tatuaż tatuaż fajna sprawa mi sie bardzo podoba i może kiedyś zrobie nosze sie z takim zamiatrem już długo ale 1) nie stać mnie 2) to musi byćcoś co w pełni będzie mnie wyrażać a tak BTW jak mam łysy baniak to też kozacze bo to ejst modne ??
Skoro Mirowi udało się skrócić dystans, a Gonzaga nawet Juniora na chwilę przewrócił, to Cainowi może też się to uda ale długo go tam nie utrzyma :-P Jeśli będzie inaczej to respekt.
posidał stopień 6 dan Pewnie red tiger, pszczyna albo inny kung-fu-podobny wynalazek który Chin na oczy nie widział? Danów, że aż na pasie się mieścić nie chcą. No ewidentnie red tiger albo pszczyna Wydaje się, że na 10 prawdziwych mistrzów przypada 100 takich sobie Podejrzewam, że ta proporcja wygląda nawet gorzej. Czemu tak się dzieje?Skąd te [...]
Tez wychodze z zalozenia ze jak robic cykl to dlugo + mostek i wracac na cykl. Wtedy mozna zbudowac mieso ! A cycle 6-8 tyg to mozesz zbudowac ale wiecej wody w miesniach :) Tylko do dlugich cykli trzeba miec odpowiednia WIEDZE - to podstawa !!! Zmieniony przez - Polygon0606 w dniu 31/12/2018 22:36:33
Ghost! Sorki, ze tak długo nie odpisywałem ale nie zaglądałem tu wcześniej, ale już odpisuje. Proponuję ci następujący cykl składający się z: 1.Tribulus Terestris 2.Androstendion 3.BCAA 4.CLA U mnie już pod koniec 3 tygodnia nastąpił duży przyrost siły. Podam dla przykładu, że siła na ławce skoczyła mi o 20kg! Bez kitów. Jeśli chodzi o masę to [...]
ANGLIA BIEDUJE
